Боль в ногах: наиболее распространенные причины и симптомы
Выносить очень трудно, боль в ногах может быть вызвана разными причинами. Слишком тесная пара обуви, чрезмерная спортивная активность, скольжение с лестницы, которое вызывает искажение, банальный поворот из-за слишком высоких каблуков. В зависимости от области стопы, которая болит, и типа боли, которую вы чувствуете, вы также, в широком смысле, можете понять, что это такое, и знать, как вмешаться.
- 1.Растяжения и деформации
- 2.Блистеры, мозоли и мозоли
- 3.Hallux valgus
- 4.Плоскостопие
- 5.Вросший ноготь
- 6.бородавки
- 7.Подошвенный фасциоз
- 8.Перелом стопы
- 9.Диабетическая стопа
- 10.Ахиллово сухожилие
- 11.Плюсневая боль
Растяжения и деформации
Растяжения и растяжения обычно связаны с мышцами и связками и представляют собой нарушения, вызванные случайным падением, внезапными движениями, столкновениями с каким-либо предметом или человеком или даже быстрыми изменениями направления. Искажение возникает , когда один или несколько связок страдают ущерб в результате твист; растяжения , когда мышечные волокна , релаксируют слишкоми, следовательно, понести ущерб. Что происходит после растяжения или растяжения? Ваша нога может опухать, может появиться гематома, а чувство боли и боли не позволяет вам погрузить вес тела на ногу. Чтобы вылечить растяжения и растяжения, вы должны держать ногу в покое и держать ее поднятой, вы должны положить лед на поврежденную часть, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление, и в конечном итоге, если боль должна быть сильной, вы можете принять обезболивающее.
Блистеры, мозоли и мозоли
Боль в ногах (или хуже на обеих ногах) для неправильной пары обуви может быть очень интенсивной. Попробуйте надеть пару высоких каблуков на целый день: через несколько часов вы с нетерпением ждете, чтобы выбросить их из окна, даже если это была очень ценная пара Маноло Бланика . Волдыри, мозоли и мозоли не обращают внимания ни на какой модный лейбл, и они не дадут вам шанс, если вы не будете хорошо относиться к своим ногам. Эти волдыри , как правило, заживают спонтанно, просто дать отсрочку на ноги для немного «дней. На улицах утолщаются кожи и может вызвать боль, в то время как мозолейони являются более твердыми и более шероховатыми участками кожи, что можно узнать по их желтоватому цвету. Чтобы лечить мозоли и мозоли, свяжитесь с хорошим косметологом для лечебного педикюра или, при необходимости, с ортопедом.
Hallux valgus
К сожалению, valux hallux – проблема особенно женщин. Не следует упускать из виду, потому что это может ухудшить и даже потребовать целенаправленной операции. Hallux valgus – это деформация большого пальца ноги, которая может причинить вам боль при ходьбе или ношении обуви. Решения могут быть: ортопедические и прокладки, удобная обувь с широкими растениями и, возможно, обезболивающие , но всегда лучше обратиться к врачу за советом.
Плоскостопие
При низкой кривизне подошвенной дуги в стопе мы видим плоскую стопу . В первые годы жизни ребенка нормально наблюдать, как ступни немного плоские, но после 10 лет это уже не так нормально. Действительно, в некоторых случаях требуется операция для исправления дефекта. Перед операцией мы пытаемся вмешаться другими способами, исправляя ход, используя специальные ортопедические средства, стимулируя подошвы ног, идя по негладким поверхностям. В ортопедической обуви , так популярные в семидесятых, ( к счастью) все меньше и меньше используется.
Вросший ноготь
Если вы чувствуете боль в кончиках пальцев, причиной может быть вросший ноготь, который образуется, когда края ногтя не растут должным образом, а в коже вокруг ногтя. Эти симптомы являются покраснение, отек и боль , а затем при нажатии на пораженный участок пальца. Чтобы решить проблему, вы всегда должны обращать внимание на то, как подстригать ногти на ногах (они должны быть прямыми!); если инфекция уже присутствует, чтобы регрессировать вросший ноготь, попробуйте аккуратно удалить кожу с ногтя ватным тампоном. Еще лучше, свяжитесь с ортопедом.
бородавки
Если боль локализуется на подошве стопы, это могут быть бородавки , небольшие наросты, которые «дают о себе знать», когда вы идете или опираетесь весом на одну ногу. Они выглядят как маленькие белые кружочки кожи с черной точкой в центре, и часто, как грибы, они сжимаются во влажных местах, таких как бассейны и оздоровительные центры. Чтобы вылечить бородавки, в аптеке вы найдете мази, гели и пластыри, которые наносят на пораженные участки бородавки без необходимости немедленно обращаться к своему дерматологу. Если проблема не будет решена, всегда лучше обратиться за медицинской консультацией.
Подошвенный фасциоз
Если повреждена подошвенная фасция, боль ощущается на пятке . Фактически подошвенная фасция – это область, которая простирается от основания пальцев до пятки . Это влияет на людей, которые проводят много времени стоя или имеют лишний вес. Чтобы вылечить эту патологию, вы должны оставаться в покое, применять пакеты со льдом, делать упражнения на растяжку для удлинения мышечной полосы, носить подходящую обувь и принимать обезболивающие препараты, когда это необходимо. Только в самых серьезных случаях применяется операция.
Перелом стопы
Когда проблема заключается в переломе стопы , первое, что нужно сделать, – это рентген, чтобы понять, реальная ли это бляшка или треснувшая кость, и понять, какие кости были повреждены: это могут быть центральные кости ступня, пальцы ног, пятка, лодыжка или кости голени. Перелом может быть следствием сильного воздействия, возможно, во время занятий спортом, несчастного случая или в более позднем возрасте остеопороза . Если это должно произойти с вами, ложитесь спать и договоритесь с врачом.
Диабетическая стопа
Мы говорили о переломах, вызванных остеопорозом. Даже диабет может оказать влияние на стопе, даже серьезное. Диабет может фактически повредить нервы ( периферическая невропатия ) и, следовательно, вызвать боль и боль в ногах; или это может привести к повреждению кровеносных сосудов , что приведет к ухудшению кровообращения и, следовательно, к болезненным и опухшим ногам . Диабет может также вызвать кожные язвы, которые возникают с болезненными язвами, которые могут также стать серьезно зараженными в течение долгого времени.
Ахиллово сухожилие
Если задняя часть пятки болит, возможно, вы получили повреждение ахиллова сухожилия ( тендинопатия ). Ахиллово сухожилие представляет собой пучок эластичных и соединительных волокон, которые простираются от икры до пятки. Пакеты со льдом, отдых и обезболивающие обычно помогают снять дискомфорт. Если боль ощущается внезапно, это может указывать на разрыв или разрыв сухожилия , поэтому для своевременного вмешательства рекомендуется обратиться к врачу или к врачу.
Плюсневая боль
Острая боль, усиливающаяся при ходьбе, прямо в области костей, составляющих плюсневую кость (передняя часть подошвы стопы). Это может быть метатарзалгия , расстройство, вызванное чем-либо, чрезмерно нагружающим ногу: обтягивающая обувь, спортивные состязания, такие как балет, или даже избыточный вес. Первое, что нужно сделать, это следовать ПРАЙС- терапии : защита ног, абсолютный отдых , лёд ( лед на английском языке) на болезненной части, сжатие и подъем ступней (нога, поднятая с земли). Проконсультируйтесь с врачом и, при необходимости, наймитеобезболивающее