Боль в ногах – это расстройство, которое поражает миллионы людей, а не только пожилых людей. Причиной этого расстройства могут быть самые разные проблемы, затрагивающие мышцы, кости, суставы, а также нервную и сердечно-сосудистую системы. Боль может возникать в течение дня или только ночью и затрагивать любую точку нижних конечностей, от бедра до стопы. Болезненный симптом может быть легким и терпимым или настолько интенсивным, что может поставить под угрозу выполнение обычных повседневных дел и заставить людей, страдающих от принудительного отдыха.

Наиболее частыми причинами болей в ногах являются мышечные расстройства (судороги и слезы), а также костно-суставные проблемы, такие как остеоартрит сосудистые патологии от венозной недостаточности до периферической артериопатии (claudicatio intermittens) до венозного тромбоза . При возникновении боли в нижних конечностях также могут возникать нервные расстройства, такие как грыжа межпозвоночных дисков , периферические невропатии и сужение (стеноз) позвоночного канала .

В действительности есть много других причин, которые могут вызывать болезненные симптомы, по этой причине, чтобы ориентироваться, в первую очередь важно распознавать определенные элементы, такие как тип, продолжительность и когда это происходит. Боль в ногах в ночное время , к примеру, во многих случаях не связана с серьезной патологией, особенно если она ограничена, на самом деле, в ночные часы.
Эта симптоматика обычно может быть вызвана мышечными спазмами, как правило, у телят , или синдромом беспокойных ног.

Напротив, это совершенно другая вещь, когда беспорядок возникает в течение дня , пройдя несколько десятков метров. В этом случае симптом может быть вызван проблемой кровообращения, техническим заболеванием периферических артерий, известным как перемежающаяся хромота, которая требует специального лечения. Еще одна другая ситуация, когда боль постоянна, чтобы не допустить движения. Боль в ногах часто поддается лечению путем устранения основной причины, поэтому важно определить источник расстройства и назначить правильную терапию.

ТИПЫ БОЛИ

Болезненный симптом в ногах может возникнуть острым или хроническим путем . Обычно острая форма появляется внезапно, например, после травмы (переломы, повреждения сухожилий, мышечные контрактуры) или после проблем с кровообращением, таких как тромбоз глубоких вен . Хроническая боль, с другой стороны, является постоянной, то есть длится месяцы или годы и является симптомом, сопровождающим другие хронические заболевания, такие как перемежающаяся хромота, артроз и тендинопатии.

Другим элементом, который следует указывать в качестве полезного симптома для диагностики, является прогрессирование расстройства . Постоянная боль, которая является постоянной, не уменьшается и типична для травматических патологий, таких как переломы, микроразрушения или грыжи межпозвоночных дисков., С другой стороны, прерывистая боль может возникнуть в конкретное время. Это может происходить во время отдыха, например, ночью (судороги, анкилозирующий спондилит), после физической нагрузки (судороги), после длительной ходьбы (перемежающаяся хромота), после некоторых движений (артроз, тендинит) или когда фиксированная осанка сохраняется в течение длительного времени (стеноз позвоночного канала).

Наконец, боль может присутствовать в выделенном виде , как единый симптом, или связанныйк другим признакам и симптомам. Они могут включать ограничение подвижности ноги (например, при травме), снижение чувствительности, как при невропатических расстройствах, но также и проблемы с суставами, например, из-за артрита. Боль может сопровождать другие нарушения кровообращения в ногах, от периферической артериопатии, до венозной недостаточности, вплоть до венозного тромбоза.

НОЧНАЯ БОЛЬ В НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЯХ

Ночью некоторые боли в ногах могут затруднить засыпание или вызвать пробуждение посреди ночи. В действительности связь между этими двумя проблемами кажется более сложной. Спазмы, синдром беспокойных ног, остеоартрит и ревматоидный артрит являются одними из основных причин ночной боли в нижних конечностях.

В колики возникают внезапные и болезненные сокращения мышц ног, особенно голени. Они обычно появляются после интенсивной спортивной активности, но могут также ударить ночью, вызывая очень болезненное пробуждение. Причиной возникновения проблемы в большинстве случаев является небольшое обезвоживание и недостаток некоторых минералов, особенно магния и калия. Когда болезненный симптом проявляется, сгибание ноги не решает проблему, а только ухудшает ее. Первое, что нужно сделать, это раздвинуть конечностьи ступня, чтобы пальцы поднимались над растением. Вы можете продолжить, потянув пальцы ног к себе руками. С помощью этого простого маневра в течение нескольких минут острая боль проходит, а определенная боль может длиться дольше. Часто решение проблемы заключается в приеме минеральной соли, которую легко найти в аптеке. Синдром беспокойных ног это состояние , также известный под аббревиатурой RLS (английский акроним , что синдром беспокойных ног

). Это неврологическое расстройство сна, которое затрагивает около 5% взрослого населения, с явной распространенностью женского пола. Этот синдром, который поражает нижние конечности, проявляется расстройствами, которые заставляют ноги постоянно двигаться или вставать с постели и ходить.
В частности, это покалывание , жара, внутреннее жжение, удары, судороги, боль в икре или подошве стопы.
Чаще всего симптомы ощущаются глубоко в ногах, между коленом и лодыжкой. Как только человек встает и двигается, проблема решается, но как только он возвращается в постель, этот симптом снова начинает исчезать, а затем внезапно, так же, как он проявляется. Это неврологическое расстройство следует циркадному ритму, то есть приблизительно каждые 24 часа, и обычно возникает в вечерние часы, непосредственно перед сном, и исчезает к рассвету.

Само по себе это не серьезное состояние, но оно ставит под угрозу качество сна и активность в течение дня, В настоящее время нет конкретного лечения, учитывая, что некоторые причины этого синдрома не были определены. Имеющиеся данные указывают на то, что СБН связана с определенными факторами риска, такими как знакомство, курение сигарет, дефицит фолиевой кислоты или железа (поэтому у лиц с анемией), беременность и почечная недостаточность . Согласно недавним исследованиям , антагонистические препараты допамина также используются при болезни Паркинсона., может дать некоторое облегчение в наиболее клинически значимых формах. Это условие в основном ухудшает качество сна и, следовательно, качество жизни, особенно у тех, кто в течение дня выполняет работу, требующую особого внимания и точности. Однако следует помнить, что болезненные симптомы, которые заставляют человека бодрствовать, проявляются не каждую ночь.

Остеоартроз  является самым распространенным ревматическим заболеванием в Италии. До 45 лет он в основном поражает мужчин, после 55 чаще встречается у женщин. Артроз – это хроническое, дегенеративное и прогрессирующее заболевание, вызванное износом суставов.
Около половины людей, страдающих от этого, имеют проблемы с засыпанием и частые пробуждения, которые вызывают сонливость в дневное время.
Ревматоидный артрит  представляет собой хроническое заболевание аутоиммунного происхождения, которое проявляется, то есть, после проблемы с иммунной системой, в результате которой структуры суставов «атакованы», разжигая ткани и вызывая скованность, отек, покраснение, боль, кисты костей. и кальцификации. Все эти условия ставят под угрозу правильное функционирование суставов.

Другим типичным симптомом этой патологии является усталость , в дополнение к нарушению сна, примерно у половины пациентов. Это состояние вызывает порочный круг: боль включает в себя пробуждение посреди ночи, которое, ставя под угрозу отдых, обостряет боль.
это, в свою очередь, не позволяет вам отдохнуть. Проблема бессонницы также может быть одним из факторов, которые вызывают расстройства настроения и депрессия , характерные для страдающих ревматоидным артритом.

ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ

Одной из основных причин болей в ногах является мышечная боль . Симптом может быть связан с истощением мышечной ткани, ее чрезмерным использованием, слезой или другими травмами. Поэтому мышечные боли в ногах могут быть симптомами судорог, контрактур, слез или напряжений. Спазмы мышц вызваны внезапным непроизвольным сокращением и одного или нескольких мышц, как правило, теленка

, Эта проблема, очень распространенная, может проявляться во время интенсивных физических нагрузок (они типичны для футболистов), в то время как в других случаях она возникает, когда нет никаких движений, например ночью, во время сна. Причины включают чрезмерное и длительное физическое напряжение или, с другой стороны, поддержание одного и того же положения в течение длительного периода.

Следует также помнить, что судороги чащеу беременных женщин, а также может быть связано с побочными эффектами некоторых лекарств, таких как диуретики. Спазмы, которые возникают ночью, в состоянии покоя, могут быть вызваны обезвоживанием (особенно если оно связано с головной болью) или недостатком солей, таких как калий, кальций или магний. В других случаях судороги вызваны сдавлением нерва или атеросклерозом в одной из артерий, которые снабжают ноги.

Даже слезыони могут вызывать мышечные боли в ногах и возникать в результате чрезмерных усилий, вызывающих непроизвольное сокращение, из-за которого возникает контрактура. Это условие предотвращает движение конечности и часто сопровождается появлением более или менее обширной гематомы. В этом случае боли в мышцах не появляются во время физической нагрузки и связаны с жесткостью мышц. Если, с другой стороны, мышцы чрезмерно растягиваются, вы можете растягиваться, и боль проявляется при выполнении упражнения.

Помимо проблем с мышцами, другие причины боли в ногахвключают особые состояния на уровне кости (перелом), суставов (артроз и артрит), связок (воспаление ахиллова сухожилия) и других мягких тканей (спондилит). Боль может быть вызвана проблемами, расположенными в поясничной области позвоночника , где выходят нервы, которые излучают вдоль ноги. Грыжа межпозвоночного диска или стеноз позвоночника могут определять сдавливание нерва, которое при раздражении может привести к таким расстройствам, как ишиас или парестезическая боль, жгучая боль на внешней стороне бедра, которая проявляется онемением, покалыванием и тупой болью. пах или ягодица.

Есть также случаи боли в ногах из-за проблем с системой кровообращениякоторые включают тромбоз глубоких вен, тромбофлебит или периферическую артериопатию, известную как перемежающаяся хромота, боль, которая проходит только после отдыха.
В детстве боли в ногах могут возникать из-за так называемых болей роста или ювенильного ревматоидного артрита.

КОГДА ИДТИ К ВРАЧУ

Изображение доктора, посещающего пациента на диване, заставляющего его ноги двигатьсяБоль, мешающая ходьбе или давлению на пораженную ногу, требует медицинской помощи . Вам также не следует ждать, чтобы проконсультироваться с врачом, если боль сопровождается появлением лихорадки выше 37,8 ° C, когда нога опухшая, бледная или холодная, если есть отеки или тяжесть в обеих ногах или Есть проблемы с дыханием.

Они также являются симптомами, сообщающими врачу о судорогах в икре.это часто появляется, нога, которая опухает и становится красной, или появление жесткого болезненного шнура по ходу вены после долгого сидения, например, после долгого путешествия в машине или самолет, потому что это может быть венозный тромбоз. Как правило, врач должен быть проинформирован, когда сильная боль в одной или обеих ногах появляется без какой-либо видимой причины во время ходьбы или сразу после нее, если одна или обе конечности опухли, если боль имеет тенденцию к ухудшению, если кто-то страдает от варикозное расширение вен или если болевые симптомы не проходят после нескольких дней лечения. Это все элементы, которые могут быть полезны для постановки правильного диагноза и создания эффективной терапии.

УХОД

Легкие мышечные боли, даже если они связаны с небольшим отеком, легко устраняются отдыхом и применением льда . Пораженная нога не должна напрягаться и удерживаться в положении сидя или лежа. Холодные пакеты со льдом также очень полезны, особенно сразу после травмы.

Мгновенный лед наносится очень быстро на пораженный участок и сохраняется в течение 15-20 минут с интервалом 30-60 минут. Они также могут быть применены мазямина основе кетопрофена или других нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), которые можно приобрести без рецепта. Если боль особенно интенсивна, вы всегда можете принять противовоспалительное (НПВП) внутрь. В других клинических условиях лечение будет отличаться в зависимости от диагностируемой причины.

Ночные боли в ногах и бессонница могут вызвать порочный круг, поддерживаемый сочетанием беспокойства и недостаточного контроля боли. Когда ночные боли в суставах могут ухудшить качество сна, может быть полезно, всегда по совету врача, принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) перед сном, чтобы боль не была очень сильной, когда вы иди спать.

Однако существуют случаи, когда ночные боли таковы, что также требуют приема лекарств в течение ночи. В этом случае составы противовоспалительных препаратов длительного действия могут быть полезны перед приемом в постель. Если бессонница преобладает над болью, снотворное может быть более эффективным. Наконец, не следует забывать, что время, в которое определенные лекарства, такие как кортизоники (преднизон) или гидроксихлорохин, влияют на сон, также имеют важное значение. В связи с этим эти препараты лучше принимать утром.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОЗВРАЩЕНИЕ БОЛИ

Первый шаг , чтобы предотвратить боль в мышцах ног адекватно принимать минералы , которые могут привести к судорогам, а также обеспечить потребление питательных веществ , необходимых для поддержания здоровых мышц, суставов и костей. Питание играет важную роль не только для потребления питательных веществ, но и для поддержания адекватного веса тела и не перегружая суставы, подвергая их риску травм.

Хотя физическая активность должна быть проведена должным образом, обращая особое внимание на выполнения упражнений на растяжкукак в начале (фаза разминки), так и в конце тренировки (разминка). Даже в случае бессонницы, связанной с ночной болью в суставах, лекарства – не единственные лекарства. Стиль жизни, опять же, может иметь значение, не только чтобы избежать лишнего веса. Избегание тяжелой или тяжелой пищи перед сном и употребление алкоголя или кофеина вечером может помочь предотвратить появление болезненных симптомов.

ЦЕНТРЫ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИЕСЯ НА БОЛИ В КОСТЯХ СУСТАВОВ

Ниже приведена ссылка для ознакомления со списком медицинских учреждений, которые заявили, что они специализируются на боли в  костях суставов . Список не является исчерпывающим для всех структур, которые занимаются этим в Италии.
Откройте для себя центры, специализирующиеся на боли в костях суставов

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

  1. Почему твои ноги болят?
    Большинство болей в ногах являются результатом чрезмерного напряжения, которое вызывает повреждение мышц, связок, сухожилий или других мягких тканей или проблемы с суставами или костями. Некоторые виды болей в ногах могут быть связаны с проблемами в позвоночнике и с нервами, излучающими нижнюю конечность. Боль в ногах также может быть вызвана проблемами кровообращения: тромбоз (сгустки крови, которые блокируют кровоток в венах), варикозное расширение вен или плохое кровообращение.
  2. Когда из-за болей в ногах мне следует обратиться к врачу?
    Обязательно, когда есть признаки инфекции, такие как покраснение, жара или температура выше 37,8 С. Когда боль поражает опухшую, бледную или необычно свежую ногу. Не следует недооценивать даже боль в икре, особенно после продолжительного сеанса, например, во время долгого путешествия на машине или самолете. Отеки в обеих ногах наряду с проблемами с дыханием являются симптомами, которые требуют медицинской помощи.
  3. Что я должен делать, если боль возникает в мышце ноги, такой как судорога?
    Поднимите ногу, применяйте лед до 15 минут 4-6 раз в день, чаще в первые несколько дней. Аккуратно потяните и помассируйте ноющую мышцу.
  4. Как можно предотвратить судороги ног ночью?
    Вот несколько простых советов:
    1. Пейте много жидкости. Жидкости обеспечивают нормальную работу мышц.
    2. Выполняйте упражнения на растяжку для икроножных мышц.
    3. Регулярно выполняйте физические нагрузки, например, катайтесь на велосипеде.
    4. Меняйте положение во время отдыха.
    5. Избегайте использования тяжелых одеял в постели. 

Интерсные статьи:

Что может вызвать боль в костях? боль в ушах при глотанииПочему я чувствую боль в ухе при глотании? Боль в грудиБоль в грудной клетке Боль в ногах: наиболее распространенные причины и симптомыБоль в ногах: наиболее распространенные причины и симптомы