Метеоропатия: причины, симптомы и способы устранения
Что значит быть метеозависимим?
Метеоропатия является очень распространенным заболеванием, которое, по некоторым оценкам, может затронуть по меньшей мере 25% населения Италии; как следует из названия, это беспорядок («патиа»), связанный с «погодой» (от греческого μετέωρον = метеорит, что переводится как «то, что происходит наверху»).
Поэтому метеоропатия – это состояние психофизического нарушения, связанного с конкретными климатическими изменениями, такими как:
- дождь,
- ветер,
- атмосферное давление,
- внезапный холод или жара,
- влажности.
Таким образом, климат может быть причиной нашего плохого дня, но плохое настроение – не единственный симптом, от которого страдает метеорит; также расстройства органической природы, такие как
- головная боль,
- боль в животе
- тошнота,
- учащенное сердцебиение,
они часто могут непредвиденным образом распознать «климатическую» причину и поразить тех людей, на которых негативно сказываются внезапные изменения климата.
причины
Мы знаем, что дни дождя, сильного ветра, облачного неба и серости могут негативно повлиять на наше тело и / или наше настроение и, следовательно, на нашу повседневную жизнь, но причина, по которой это происходит, сегодня неизвестна.
Из анализа субъектов, предрасположенных и более подверженных риску развития метеоропатии, можно предположить, почему только некоторые люди страдают от метеоропатии, а другие – нет.
Во многих случаях профилем метеорологического субъекта, как правило, является человек, который плохо приспособлен к новым событиям, своего рода «депрессия зимы», учитывая, что его настроение ухудшается и другие связанные расстройства тесно связаны с зрением серое небо, ветрено и не очень ярко, как правило, зима.
Мозг, вероятно, играет ведущую роль в физиопатогенезе метеоропатии, в частности, области мозга, называемой аденогипофизом: это железа, содержащаяся в выемке кости, называемая sella turcica, и участвующая в выработке гормона. АКТГ, так называемый «гормон стресса».
Если обычно этот гормон вырабатывается в больших количествах утром (вместо того, чтобы уменьшаться в вечерние часы), у метеорологического субъекта с внезапным наступлением холода и изменением климатических условий образуются большие количества, что вызывает нервозность и раздражительность.
Еще в метеорологическом мозге, в связи с переходом в холодное время года или климатическими нарушениями, другие вещества, называемые эндорфинами, могут подвергаться снижению своей продукции с последующим снижением иммунной защиты и способности переносить боль.
Другими вовлеченными органами могут быть щитовидная железа и надпочечники.
С другой стороны, колебания эстрогена и сильное снижение прогестерона могут объяснить метеоропатию, которая часто встречается у женщин в пременопаузальный период.
Наконец, некоторые исследования показали, что существует тесная связь между количеством солнечного света и настроением, а также большим количеством естественного света, улучшающим наше настроение: например, неслучайно, что В североевропейских странах, где в течение большей части года наблюдается недостаток солнечного света, отмечен самый высокий уровень заболеваемости людей, страдающих от глубокой депрессии.
Хотя холод является наиболее стрессовым климатическим фактором для большинства людей, иногда даже внезапное и чрезмерное тепло, а также высокий уровень влажности могут вызывать стресс у некоторых метеорологических людей и лишать их энергии или вызывать раздражение.
Факторы риска
Прежде всего, я страдаю от метеоропатии
- женщины,
- дети / подростки,
- и пожилые люди.
Также известно, например, что те, кто страдает определенными патологиями, такими как астма или хроническая боль, могут быть подвержены обострению расстройств болезни, если есть шторм снаружи или если день сильного ветра, а также люди зависит от:
- артроз и ревматические боли,
- мигрени ,
- заболевания желудка, почек или печени,
- депрессия ,
- беспокойство ,
- артериальная гипертония .
Среди других предметов, которые могут быть подвержены риску связанных с погодой проблем и вариаций:
- кто перенес травму мышцы и / или кости,
- в алкоголиков ,
- те, кто принимает наркотики хронически,
- те, кто испытывает условия сильного эмоционального стресса (такие как траур, развод, безработица, …),
- женщины в пременопаузе / менопаузе ,
- страдающих аллергией.
Поэтому есть некоторые медицинские условия, которые могут сделать нас более чувствительными к изменениям климата, и в этом случае мы будем говорить о вторичной метеоропатии.
С другой стороны, первичная метеоропатия может воздействовать на любого человека, независимо от того, страдает он от какого-либо заболевания или нет; первичная форма обычно вызывает более легкие и более терпимые расстройства.
симптомы
Метеоропату не очень нравится изменение климата, в частности, его тело и его ум сильно пострадали от перехода от жаркого летнего сезона к холодному и дождливому сезону осени и зимы.
Метеоропатия – это синдром, который может проявляться различными симптомами, связанными с временными изменениями и глубоко варьирующимися между одним субъектом и другим; Возможные расстройства включают в себя:
- головная боль ,
- усталость ,
- апатия,
- дневная сонливость,
- трудности с концентрацией,
- бессонница ,
- расстройство дыхания (одышка),
- учащенное сердцебиение ,
- раздражительность и нервозность,
- тревога,
- депрессия,
- падение сексуального желания,
- гипотония ( низкое кровяное давление ),
- боль в костях и суставной ,
- спазмы в животе ,
- общее недомогание,
- тошнота ,
- головокружение ,
- обострение хронической, воспалительной или скрытой боли от давних рубцов .
Эти симптомы могут проявиться уже за один или два дня до изменения погодных условий, но постепенно уменьшаться до тех пор, пока они не исчезнут самопроизвольно после того, как климатические нарушения пройдут.
диагностика
Диагноз метеоропатии является клиническим и основан на истории пациента, которая сообщит своему семейному врачу о расстройствах, от которых он страдает.
Врач, после исключения органических патологий , будет обязан установить возможную связь между расстройствами, описанными пациентом, и климатическими изменениями, что является необходимым условием для диагностики метеоропатии.
Средства правовой защиты
Нет лекарств, способных излечить метеоропатию в строгом смысле, но можно вмешаться по симптомам:
- Рекомендуется не пытаться облегчить расстройства, прибегая к неизбирательному применению анксиолитиков, антидепрессантов или снотворных без рецепта врача: это на самом деле полезные лекарства только после определенного диагноза депрессивного состояния и / или в случае, когда симптомы пациентка жаловалась, что они серьезны и продолжительны.
- Можно принимать анальгетики или другие лекарства для ослабления наиболее раздражающих симптомов (таких как головные боли или тошнота), но предпочтительно по рецепту или по совету лечащего врача.
Что делать, когда плохая погода сбивает нас с толку? Вот некоторые предложения, чтобы лучше всего справиться с изменениями времени:
- регулярные физические нагрузки (даже простые прогулки в быстром темпе и на улице могут помочь),
- заниматься хобби, желательно на улице,
- практиковать йогу или медитацию, чтобы расслабить ум и овладеть техникой расслабления и дыхания,
- избегать темных мест и в помещении,
- удалить все источники стресса, насколько это возможно